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Esercizi facili da fare a casa per tornare in forma: quello del ponte tonifica le gambe, i glutei e l'addome
L'isolamento a casa e l'impossibilità di muoversi, facendo passeggiate o andando in palestra, sta comportando la sempre più impellente necessità di impegnarsi autonomamente nel fare…
L'arbitro donna riceve insulti maschilisti dai genitori, ma il portiere di 11 anni ferma la partita per difenderla
Lo sport, in teoria, non dovrebbe conoscere distinzioni di genere, eppure ancora oggi la strada verso l'emancipazione sembra lunghissima. A renderla tale è l'indifferenza e, soprattutto, l'ignoranza…
Questa ragazza con paralisi cerebrale si è allenata per mesi per terminare la corsa di Natale della sua città
Mena, 17 anni, è nata prematura e all'età di 1 anno ha sviluppato una forma di paralisi cerebrale che le ha impedito di camminare e le ha reso difficoltosi tutti i movimenti.…
Cambiare a 73 anni è possibile: questa donna ha perso 62 Kg modificando radicalmente il suo stile di vita
Come diciamo sempre ― "Volere è potere" e Joan MacDonald, una donna di 73 anni, lo ha dimostrato al mondo intero con la sua radicale trasformazione fisica. Joan è una donna che non…
Senza l'aiuto di interventi chirurgici, questa donna ha perso 110 Kg facendo Zumba ogni giorno
Mantenersi in forma e in buona salute dovrebbero essere obiettivi comuni un po' a tutti ma, purtroppo, sono in molti a non riuscire ad avere un'adeguata forza di volontà nonostante tutti…
10 cambiamenti positivi che avvengono nel tuo corpo se cominci a camminare ogni giorno
Nessun dottore vi prescriverà mai una camminata al giorno, eppure concedersi una passeggiata quotidianamente fa bene al corpo a breve e a lungo termine. Se si è fuori allenamento, è…
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