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10 cambiamenti positivi che avvengono nel tuo corpo se cominci a camminare ogni giorno

Nessun dottore vi prescriverà mai una camminata al giorno, eppure concedersi una passeggiata quotidianamente fa bene al corpo a breve e a lungo termine. Se si è fuori allenamento, è…

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Salute • Sport • Utili

Ha 103 anni e vince l'oro nei 100 metri: è la donna più anziana a correre in una gara di atletica nel suo Paese

Non è mai troppo tardi per avere una vita felice e sperimentare nuove passioni, ricordatevelo. Questa simpatica nonnina di 103 anni, ad esempio, ha iniziato la sua carriera atletica a 100 anni,…

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Anziani • Sport • Storie

Italia da record ai Mondiali di nuoto paralimpico: 50 medaglie conquistate e prima vittoria nella storia

Non esistono barriere o imprese impossibili se si è guidati da forza, coraggio e determinazione. Così può riassumersi la splendida avventura vissuta dagli atleti italiani ai Campionati…

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Attualità • Motivazionali • Sport

Un atleta cieco si paga la trasferta ai Giochi cantando nella metro e conquista una medaglia di bronzo

"Volere è potere" ― non è soltanto un banale detto popolare, ma un mantra da tenere sempre ben presente, specialmente nei momenti di maggior difficoltà. Nella vita siamo costretti…

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Motivazionali • Sport • Storie

L'atleta dona la medaglia alla madre per ringraziarla: "Mio padre mi ha abbandonato, lei NO"

L'amore che si prova per una madre è davvero un sentimento ineguagliabile ― colei che ci ha allevato e ce l'ha messa tutta per renderci delle persone migliori. José Alejandro…

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Famiglia • Sport • Storie

Camminare è una medicina naturale: fa bene al cuore, riduce lo stress e ti fa vivere più a lungo

Il medico greco Ippocrate è considerato da tutti il padre della medicina, e in effetti molte delle sue convinzioni si rivelano essere validissime ancora oggi, nonostante la quantità di secoli…

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