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La carenza di magnesio è legata ad ansia e depressione: 12 cibi ricchi di questo minerale da integrare nella dieta
Il magnesio è un minerale estremamente fondamentale nel nostro corpo: si pensa sia strettamente correlato al buon funzionamento del cervello, ed una sua carenza potrebbe essere un fattore decisivo…
7 benefici delle patate, ortaggi nutrienti e utili a controllare la pressione sanguigna
Probabilmente si tratta di uno degli ortaggi più apprezzati e consumati al mondo, che si presta a una varietà pressoché infinita di preparazioni e utilizzi. Stiamo parlando della…
Il radicchio è un ortaggio ricco di proprietà antiossidanti che può aiutare a "pulire" il tratto intestinale
Tra gli ortaggi più riconoscibili e più utilizzati in cucina durante il periodo invernale, il radicchio seppur usato in svariate parti del mondo, è originario del Nord Italia. Molti…
Carote, miele e limone: un concentrato di vitamine che può aiutare ad alleviare i sintomi di tosse e raffreddore
Quando arriva l'inverno, arrivano anche i cosiddetti mali di stagione a rovinarci le giornate di una settimana già abbastanza grigia. Raffreddore, influenza e tosse sono all'ordine del giorno durante…
Tisana curcuma e cannella: un toccasana naturale contro i mali di stagione
Le tisane naturali possono essere un ottimo modo per riscaldarsi durante l'inverno. Inoltre, rappresentano anche una fonte di antiossidanti e nutrienti che potrebbero aiutarci a rinforzare le difese e…
Come coltivare la cannella in casa e avere sempre a disposizione questa profumatissima spezia
La cannella è una spezia aromatica dalle potenti proprietà terapeutiche, oltre che dal gusto forte e inconfondibile. Viene spesso utilizzata in cucina nella preparazione di dolci, ma difficilmente…
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