Il finocchio: ricco di antiossidanti naturali, quest'ortaggio è digestivo e aiuta a sgonfiare l'addome
Pianta perenne ricca di antiossidanti naturali, il finocchio è tra gli ortaggi più consumati in cucina; che sia ingrediente privilegiato di gustose insalate o aroma essenziale di una buonissima tisana pomeridiana o serale, il finocchio è ricchissimo di benefici per il nostro organismo; non soltanto dagli evidenziati effetti digestivi e diuretici, ma è capace anche di sgonfiare l'addome di gas intestinali e di favorire l'appetito.
via Health Line
Tra i maggiori benefici del finocchio che possiamo annoverare grazie alle sue foglie ricche di flavonoidi, e i suoi semi contengono anetolo, estragolo e alfapinene:
- stimola l'appetito
- è digestivo
- riduce l'eccesso di gas intestinali
- allevia l'alito cattivo
- Ha un effetto diuretico
- Abbassa la pressione
- Combatte i dolori lombari e la ritenzione di liquidi in eccesso
- Allevia sintomi come ansia e insonnia nella menopausa
I semi di finocchio inoltre sono un'eccellente fonte di antiossidanti naturali, ed è proprio per questo ce sono spesso utilizzati come ingrediente principale di insalate e tisane depurative. Questo ortaggio dalle mille proprietà è veramente ricco di soprese!
