5 cose che ti stanno portando via la tua energia
Al mattino ci svegliamo riposati e pieni di energia, perché la notte ci ha permesso di ricaricare le pile. Ma se ci alziamo dal letto stanchi, senza la voglia di fare qualsiasi cosa e con un pessimismo di fondo, è perché qualcuno o qualcosa ci toglie le energie.
Potreste non averne mai sentito parlare di "ladri di energia": sono quelle situazioni, o spesso persone in carne ed ossa, che ci gettano in un pessimo stato d'animo.
Per tornare a stare bene è importante conoscere chi o cosa potrebbe ruba la nostra energia e allontanarlo di conseguenza.
via gutenberg.rocks
- 1. Le persone tossiche
Queste persone non solo ci tolgono l'energia, ma ci fanno anche sentire colpevoli di cose che non abbiamo mai fatto. Sono degli abili manipolatori, che riescono a portare sul baratro della disperazione anche le persone più positive: abbi il coraggio di stare lontano da queste persone.
- 2. Debiti
Che siano metaforici o reali, è meglio sbarazzarsene subito: il pensiero di dovere dei soldi o anche solo un favore a qualcuno è in grado di oscurare qualsiasi altro pensiero.
- 3. Promesse che non puoi mantenere
Assicuratevi che dalla vostra bocca escano solo parole che potete mantenere: questo farà di voi persone di valore e vi farà sentire sempre sicuri delle vostre possibilità.
- 4. Responsabilità inutili
Questo non vuol dire evitare di prendersi tutte le responsabilità, ma riconoscere quelle che è giusto prendersi e quelle che invece è meglio affidare ad altri, perché potrebbero fare meglio di noi.
- 5. Non riposarsi abbastanza
Spesso la causa della stanchezza siamo noi stessi, ad esempio quando non ci concediamo il giusto riposo. Non fermarsi quando la mente e il corpo ne hanno bisogno è un grande errore, perché ci impedisce di essere reattivi quando la vita lo richiede. Ricordatevi sempre di premiarvi anche col del sano ozio!
