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Uno degli psicologi più famosi al mondo…
Invece di perdere tempo ad odiare chi ti vuole male, dedicati ad amare chi ti vuole bene La finta bella vita che molte persone sentono il bisogno di ostentare

Uno degli psicologi più famosi al mondo rivela 22 regole per migliorare la qualità della tua vita

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Ciascuno di noi passa gran parte della propria vita cercando di realizzare i propri sogni: che si tratti del lavoro ideale, dell'amore di una vita, di una famiglia o una casa, per ottenere ciò che si vuole bisogna impegnarsi a fondo. E seguire determinate regole – almeno secondo il dottor Mikhail Litvak.

Psicologo e psicoterapeuta russo di fama mondiale, Litvak sostiene che è necessario avere un'immagine migliore di se stessi e della propria realtà, poiché la felicità ed il successo personale e professionale dipendono in gran parte dal modo in cui si decide di vivere – e da queste 22 regole.

  • 1. NON PERSEGUIRE LA FELICITÀ. La felicità non è un bene materiale, ma qualcosa dentro di te. Occorre allora sviluppare le proprie abilità e riflettere sugli obiettivi raggiunti.
  • 2. NON DIPENDERE DAL GIUDIZIO POSITIVO DEGLI ALTRI. È importante che tu sia soddisfatto di te e sicuro delle tue qualità.
  • 3. NON CHIEDERE IL PERMESSO O L'APPROVAZIONE ALTRUI. Se vuoi qualcosa, agisci per ottenerla: non aspettare di avere il consenso di altri.
  • 4. SII UNA PERSONA MATURA. Usa le tue conoscenze per raggiungere i tuoi obiettivi, senza sprecare tempo a criticare od incolpare gli altri.
  • 5. PIANIFICA PRIORITÀ ED AZIONI. In questo modo raggiungerai più efficacemente i tuoi obiettivi.
  • 6. NESSUNO PUÒ ESSERE ESCLUSO. Nella corsa alla realizzazione personale, alcuni avanzano più velocemente di altri, ma nessuno deve essere escluso e tutti hanno diritto a correre ed essere felici; anche tu.
  • 7. È IMPOSSIBILE SODDISFARE TUTTI. Non possiamo accontentare tutti: il tentativo di farlo ti renderà solo stanco emotivamente e fisicamente, e a disagio con te stesso.
  • 8. ALLONTANA CHI TI AIUTA IN MANIERA INTERESSATA. Se qualcuno ti ha fatto un favore e cerca poi di farti sentire ingrato o colpevole, ringrazialo, salda il debito ed allontanalo dalla tua vita.
  • 9. LA RICERCA DELLA FELICITÀ ATTIRA L'INVIDIA. Qualcuno senza sogni o che non ne ha raggiunti inizierà a parlar male di te: ignoralo.
  • 10. NON REPRIMERE I SENTIMENTI DI SCONFORTO. Anche gli stati d'animo più deprimenti possono aiutarti a esplorare la profondità del tuo animo e a conoscerti meglio: così saprai meglio cosa vuoi e come raggiungerlo.
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  • 11. PARLA CON I TUOI NEMICI. In questo modo diventerai consapevole dei difetti e delle cattive abitudini che non riesci a vedere in te.
  • 12. FANTASTICA SU SOGNI REALISTICI. Mantieni i piedi per terra o perderai la concentrazione e ti sentirai frustrato.
  • 13. NON PERDERE TEMPO CON PERSONE SUPERFICIALI. Sprecherai solo il tuo tempo: meglio leggere un buon libro.
  • 14. NON APPROFONDIRE LA VITA DEGLI ALTRI. Concentrati su qualcosa di più costruttivo, come la scienza o la filosofia.
  • 15. IL TUO PIÙ GRANDE NEMICO SEI TE STESSO. Prima ne sarai consapevole e più facilmente supererai gli ostacoli sul tuo cammino.
  • 16. NON DARE RETTA A CHI NON TI APPREZZA. Quando avrai raggiunto i tuoi obiettivi, le critiche altrui non avranno più alcun valore.
  • 17. SII PRONTO A CRESCERE PERSONALMENTE E PROFESSIONALMENTE. Accetta il cambiamento: è indispensabile per poter raggiungere la felicità.
  • 18. NON AVER PAURA DI PARLARE CON GLI ALTRI. Soprattutto se sono sconosciuti: tu potrai arricchire le tue conoscenze e loro penseranno positivamente a te.
  • 19. LA SOLITUDINE NON È NEGATIVA. A volte è indispensabile restare soli per un po', in modo da crescere emotivamente e spiritualmente
  • 20. NON ESISTE UNA LOGICA MASCHILE ED UNA FEMMINILE. Ciò che esiste è la capacità di essere saggi e pensare correttamente.
  • 21. CONDIVIDI LA FELICITA'. Questo è l'unico modo per accrescerla.
  • 22. VIVI PER TE STESSO. Non devi dimostrare nulla agli altri.
Tags: UtiliPsicologia
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