Ecco i 7 vantaggi di camminare sotto la pioggia: un vero toccasana per la nostra mente!
Sarà capitato a tutti, specie durante il periodo estivo. Il cielo che si annuvola, un temporale che scroscia inaspettato e, uscendo fuori, un odore davvero particolare. È quello che banalmente definiamo come "l'odore della pioggia", una fragranza da molti ritenuta rilassante, evocativa, addirittura romantica.
Del resto, specie se lo stress e la stanchezza ci affliggono, camminare sotto la pioggia o passare qualche minuto senza coperture a farsi bagnare da essa, può essere un ottimo modo per allentare la tensione. E non si tratta di una semplice leggenda metropolitana: la scienza ha provato i benefici di tale situazione ormai da molto tempo. Vediamo perché.
Il tipico profumo dell'acqua piovana sulla terra asciutta ha un nome: petricore. Si tratta di una combinazione di sostanze chimiche, oli e ozono, rilasciati da batteri e piante, unica e inconfondibile. Camminare all'esterno sotto la pioggia, allora, non solo riduce lo stress, ma porta anche altri vantaggi. Eccone 7:
- L'odore della pioggia schiarisce le idee, "lavando" la mente
- Le attività fisiche svolte in un clima freddo e piovoso fanno bruciare più calorie rispetto a quelle eseguite sotto il sole
- L'umidità mantiene pelle e capelli idratati
- Oltre alla mente, la pioggia purifica l'aria, perché le sue gocce assorbono polvere e microbi
- Camminare durante la pioggia può farci sentire veramente liberi da vincoli e costrizioni, come se stessimo infrangendo una regola
- Ripulendo la nostra mente, potremo "fare il punto" sulla nostra situazione e sui nostri problemi, magari cambiando prospettiva
- Non tutti escono sotto la pioggia, dunque camminare all'esterno sotto l'acqua ci farà apprezzare di più spazi e luoghi che abitualmente vediamo sotto un'altra luce
Dunque, cosa state aspettando? Non abbiate timore: la prossima volta che il tempo si guasta potrebbe essere la vostra occasione per dare una bella ripulita al vostro stress, alle vostre ansie e a tutti i pensieri negativi, immersi nel fantastico petricore!
