Lavare i piatti in questo modo aiuta la concentrazione e allontana ansia e stress: lo conferma un recente studio - GuardaCheVideo.it
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Lavare i piatti in questo modo aiuta…
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Lavare i piatti in questo modo aiuta la concentrazione e allontana ansia e stress: lo conferma un recente studio

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Dite la verità: anche voi non sopportate, alla fine di ogni pasto in casa, mettervi in cucina e lavare a mano i piatti e le stoviglie; uno dei lavoretti casalinghi forse più mal sopportati dalla maggior parte delle persone. Eppure, in maniera del tutto sorprendente, un recente studio sembra confermare che lavare i piatti con consapevolezza aiuta ad abbassare i livelli di ansia e stress e a concentrarsi meglio sulle proprie capacità e prospettive.

via: Time
immagine: chefkeen/Pixabay

Lo studio è stato intrapreso dal team di Adam Hanley, dottorando in psicologia della Florida State University; il gruppo di ricercatori capitanato da Hanley ha chiesto a 51 studenti di lavare dei piatti; prima di iniziare con il test psicologico, a metà degli studenti è stato chiesto di leggere un breve passaggio sulla "consapevolezza" del lavaggio dei piatti, mentre l'altra metà ha letto un breve passaggio descrittivo sull'azione del lavare le stoviglie.

I risultati, sebbene apparentemente di poco conto, hanno avuto degli esiti insospettabili!

immagine: Wikimedia

Il team di ricercatori di Andrew Hanley ha dunque comprovato che un lavaggio dei piatti "consapevole" inteso come concentrazione mentale su dettagli come l'odore del sapone o il controllo della temperatura giusta dell'acqua ha degli effetti mentali più che positivi: tra gli studenti testati, c'è stato difatti un innalzamento del 25% della sensazione di ispirazione e un abbassamento del 27 % del senso di ansia e stress quotidiano.

Un risultato incoraggiante che metterci al lavandino della nostra cucina stavolta con una carica interiore ben diversa. Con guanti e sapone alla mano!

Source: 

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