Sorridete di più, rompete la monotonia del vostro volto
Quando ci domandano quali sono le nostre caratteristiche, istintivamente pensiamo al colore dei capelli e degli occhi, all'altezza, e ad altri dati fisici; oppure al nostro carattere, a ciò che ci piace e ciò che ci suscita rabbia. Raramente, o quasi mai, ci viene in mente di pensare al nostro modo di ridere, nonostante questo possa raccontare molto di una persona, come a svelarne l'anima.
La risata, infatti, appartiene alla sfera della nostra sincerità emotiva, anche se ad un livello evolutivamente inferiore; pertanto attraverso di essa traspare chiaramente, senza maschere la nostra personalità.
Allo stesso tempo, anch'essa agisce sul nostro stato d'animo, influenzandolo in virtù del suo immenso potere.
La risata è contagiosa, non solo nei confronti degli altri, ma anche verso noi stessi. Quante volte, infatti, siamo stanchi emotivamente, tristi e demotivati: ebbene, proprio in quei momenti sarebbe opportuno sorridere, sfruttando l'enorme potere di questa nostro strumento naturale. Così facendo sfidiamo il sentimento negativo che si è impadronito di noi, ci diamo una scrollata psicologica ed emozionale, affermando la nostra volontà di reagire in maniera positiva.
Non si tratta di ingannare se stessi, mostrando di essere e sentire qualcosa di diverso dalla realtà emotiva del momento: piuttosto, è sbagliata l'idea di doversi sempre lasciare dominare dalle emozioni che ci attraversano in ogni attimo. Essere fedeli ai propri principi e valori non vuol dire diventare schiavo dei propri stati d'animo, che – al contrario – se accompagnati dalle azioni non fanno che rafforzarsi, persistendo più a lungo. In breve, se siamo tristi, non per questo dovremo passare tutto il tempo a piangere finché non ci sentiamo meglio, presumendo di avere il diritto/dovere di essere autenticamente di pessimo umore; piuttosto, l'opposto.
Ridere è l'antidoto più semplice ed immediato alla negatività che ci soffia sul cuore; è una ventata di aria fresca che risveglia l'amore per noi ed il mondo e la voglia di viverlo in ogni momento, di cercarlo anche quando – o proprio quando – sembra più lontano da noi.
Per questo motivo è indispensabile sorridere allorché ci si alza col piede sbagliato: lasciate che il potere di una risata sonora, fragrante e sincera travolga il vostro cattivo umore, così come la gente che vi sta intorno, magari abituata a vedervi abbattuti e lamentosi. Abituate le vostre labbra ed il vostro cuore al sorriso, e senza rendervene conto esso finirà per catturarvi in un vortice – perché l'allegria è spontanea, ma sono i sorrisi a scatenarla.
