10 segnali che ti possono far capire che è la tua anima ad essere stanca, non il tuo corpo
Spesso, succede di sentirsi esausti e stanchi costantemente nell'arco della giornata e di associare questa mancanza di vitalità alla depressione o a qualche altro fattore. A volte, però, si tratta di tutt'altra cosa, ossia di uno stato di malessere che colpisce l'anima, che esattamente come il fisico ha bisogno dei suoi tempi per riprendersi da un periodo stressante o emotivamente intenso, che le sottrae energia.
Non è sempre immediato capire tutte le volte che si stanno per esaurire le proprie forze interiori, ma il corpo cerca in tutti i modi di lanciare dei segnali di allarme, che spesso non vengono compresi. Eccone, allora alcuni che possono aiutare meglio a capire quando l'anima ha bisogno di ricaricare le batterie.
- 1. Talvolta, si può soffrire di mal di testa, di mal di stomaco, di tensioni e di vertigini, e avere la vista offuscata, senza alcun motivo apparente.
- 2. Quando corpo e mente non sono più sincronizzati l'uno con l'altro, ci si può sentire disorientati e frammentati.
- 3. Nel corso dell'intera giornata, ci si sente stanchi e si desidera solamente dormire. Quando ci si trova in questo stato, si cerca di riposare spesso e si fa fatica a risvegliarsi e ad alzarsi dal letto.
- 4. In questi particolari momenti, si è particolarmente emotivi.
- 5. Non si riesce a risalire all'origine di questo stato di malessere, nonostante sia presente costantemente.
- 6. Avere le batterie scariche significa sentirsi fisicamente debole e stancarsi per ogni minimo sforzo.
- 7. Si possono provare emozioni forti come insicurezza e incertezza verso tutto quello che si fa o non si fa.
- 8. Si possono verificare lievi episodi di attacchi di panico e di ansia cronica.
- 9. Anche sentirsi soli, quando non lo si è affatto, è una sensazione che può manifestarsi in questi momenti delicati.
- 10. I propri pensieri sono principalmente negativi e trasmettono rabbia e risentimento.
Quando ci si trova ad attraverso un periodo di spossatezza fisica e mentale, bisognerebbe cercare di pensare un po' più a se stessi, riposando mente e corpo, facendo le cose che più piacciono e rilassano.
