"Ho 43 anni, sono mamma di 3 figli e vado fiera del mio fisico scultoreo"

di Irene Pastori

09 Luglio 2023

"Ho 43 anni, sono mamma di 3 figli e vado fiera del mio fisico scultoreo"
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Mantenersi in forma dopo i 40 anni non è sempre semplice, ma nemmeno impossibile. Con un po' di impegno e uno stile di vita sano è davvero possibile migliorare il proprio aspetto fisico ad ogni età e godere dei benefici che ne conseguono, non solo estetici, ma anche per la salute. La forza, l'energia e la fiducia che derivano dal prendersi cura di sé stessi aiutano a motivarsi per mantenersi in salute e in forma ogni singolo giorno. 

Lo sa bene una splendida mamma di tre figli quarantenne che, dopo aver mostrato la sua figura snella online, è stata inondata di elogi.

via Instagram - @summer_fit___

Summer, che ha 43 anni e si considera una "donna di successo", condivide regolarmente scatti dei suoi addominali scolpiti e del suo corpo tonico sui social media, vantandosi anche dei suoi segreti anti-invecchiamento. Fortunatamente per coloro che desiderano seguire le orme di Summer, ha condiviso i suoi migliori consigli per mantenere un aspetto giovane, e tutto si basa sul "duro lavoro". "Una dieta ipocalorica, camminare per 10.000 passi al giorno e tre allenamenti settimanali della durata di 45 minuti", ha spiegato.

La splendida mamma ha anche invitato i suoi follower ad abbandonare 5 abitudini che "prosciugano l'energia emotiva", così da far cambiare la propria vita in meglio. Nel video, spiega che è necessario smettere di: "Pensare troppo alle opinioni degli altri, prendere le cose sul personale, aspettarsi che le persone cambino, rimuginare sul passato o sul futuro, cercare di soddisfare le aspettative degli altri, ma non le proprie".

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La mamma ha anche condiviso alcuni esercizi di ginnastica che svolge al mattino come routine per mantenersi tonica: si tratta di brevi sessioni di tre minuti che si possono effettivamente svolgere con estrema facilità e senza troppo impegno anche nei giorni lavorativi. Non è passato molto tempo prima che i post della splendida Summer cominciassero a circolare sulle varie piattaforme social, collezionando numerosissime visualizzazioni, ricevendo centinaia di commenti di ammirazione.

Un utente ha commentato sotto i suoi post scrivendo: "Sei favolosa e un'ispirazione", così come un altro si è congratulato per la sua splendida forma fisica: "È incredibile il lavoro che hai fatto per ottenere quel corpo a 43 anni. Congratulazioni!".

E voi cosa fate per mantenervi in forma?

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