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Video Di Esercizi

Gambe poggiate al muro: un esercizio fisico semplice per rafforzare la schiena e rilassare la mente

Non tutti hanno i soldi e il tempo di recarsi due o tre volte a settimana in palestra per eseguire esercizi fisici che possano alleviare la tensione e lo stress della settimana, o anche semplicemente…

Come liberarsi del dolore al collo usando un semplice asciugamano

Non c'è niente di peggio che iniziare male la giornata, svegliarci con la luna storta ed essere nervosi tutto il giorno. A volte però la sfortuna sembra proprio prenderci di mira, ed ecco…

Piedi gonfi e doloranti? Con questo semplice esercizio troverete sollievo IMMEDIATO

Quasi tutti lo dimentichiamo ma i nostri piedi hanno l'importante compito di sostenere il nostro peso e metterci in contatto con la terra. Essi sono anche un efficace mezzo di guarigione e benessere in…

6 esercizi che puoi fare a casa per ridurre il grasso in eccesso delle braccia

Siete stanchi di avere delle braccia flaccide e volete eliminare il grasso superfluo intorno a esse? Ecco sei esercizi che fanno al caso vostro! Fanno parte di un programma consigliato principalmente alle…

6 facili esercizi da fare appena svegli per iniziare la giornata con la giusta carica

Se siete di quelle persone che escono di casa la mattina con il broncio per aver dovuto lasciare il letto troppo presto... Provare ad eseguire questo breve allenamento per mettere subito in moto la mente…

Corpo libero estremo: questo ragazzo ha delle doti davvero fuori dal comune

Solo quando assistiamo alle prodezze di un atleta ci ricordiamo di quello che è capace di fare un corpo allenato. E se tirarsi su in verticale è una cosa che ci si può aspettare,…

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