8 frasi molto comuni che i manipolatori ci dicono per tenerci in pugno

Ci sono persone che, come vampiri, succhiano via la nostra energia vitale, mettendo a rischio la nostra salute fisica e mentale, e senza curarsene, perché si occupano solo di se stessi. Sono i manipolatori, un'ampia categoria in cui rientrano narcisisti, sociopatici e psicopatici, tutti accomunati da un obiettivo comune: stabilire e rafforzare il controllo sulle persone intorno a loro – le vittime.

A questo scopo, ricorrono alla manipolazione psicologica/emotiva, intesa come l'esercizio di un'influenza indebita attraverso la distorsione mentale e lo sfruttamento emotivo, con l'intenzione di prendere il potere, il controllo ed i benefici a spese della vittima.

Perciò, utilizzano un tipo di comunicazione fatto di frasi standard, che si ripetono: vediamo quali sono , e come opporvisi.

via psychologytoday.com

Le frasi utilizzate di frequente dai manipolatori

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• 1. "NON CAPISCI". Il manipolatore tende a confondere ed evadere le proprie responsabilità, e questo implica anche annullare i tentativi della vittima di razionalizzare le sue azioni ed i fatti sostenendo che non può capire.
• 2. "SEI DRAMMATICO". Il dramma è la fonte del potere del manipolatore, ma non lo ammettono, anzi: attribuiscono alla vittima la responsabilità di aver creato esagerato in maniera teatrale una situazione normale.
• 3. "STAI DIVENTANDO PARANOICO". Attribuire comportamenti paranoici alla vittima serve al manipolatore per ingannarti ed allontanarti dalla verità, ossia le sue colpe.
• 4. "NON VOGLIO DISCUTERE". Al manipolatore in realtà non importa discutere o meno: distorcerà comunque i fatti.

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• 5. "SEI TROPPO SENSIBILE". In effetti, potresti essere sensibile per un manipolatore, che per definizione manca totalmente di empatia, e hai ragione ad esserlo.
• 6. "STAI PENSANDO TROPPO". In questo caso, il manipolatore ha paura che, riflettendo a lungo sulla situazioni, arriveresti alla verità, che per lui è micidiale.
• 7. "FAI SEMPRE COSI'". In questo modo il manipolatore intende che stai intralciando i suoi piani, oppure che lo stai accusando – giustamente – delle sue colpe.
• 8. "NON L'HO DETTO". I manipolatori mentono; perciò è inevitabile che quando li si mette davanti all'evidenza delle loro responsabilità, continuino a negare.

Consigli per sbarazzarsi dei manipolatori

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• 1. Apprezzati e coltiva la tua autostima. Sei la persona con la quale vivrai per sempre: trattati bene.
• 2. Non sentirti obbligato a dare spiegazioni. I manipolatori sono persone tossiche che non meritano alcun chiarimento.
• 3. Se non hai uno scopo nella vita, creane uno. Individua un obiettivo e punta dritto a realizzarlo: agli occhi di un manipolatore, nessuno è più disarmante di una persona sicura.
• 4. Ignoralo. Non prestare ascolto a ciò che fa, promette o racconta un manipolatore: è solo una perdita di tempo molto dannosa per te.
• 5. Non razionalizzare il suo comportamento.
• 6. Trova il suo punto debole e colpiscilo. Usa le sue insicurezze per attaccarlo.
• 7. Impara a dire di no. Non cedere alle richieste dei manipolatori.
• 8. La solitudine non è poi così malvagia. Stare soli per un periodo aiuta a ritrovarsi, più forti e sicuri di sé.
• 9. Non preoccuparti di ciò che pensano gli altri.
• 10. Non temere di chiedere aiuto. Se ti senti minacciato o maltrattato, contatta qualcuno che possa aiutarti.