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8 bevande da consumare per accelerare…
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8 bevande da consumare per accelerare il metabolismo in modo efficace e naturale

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Se avete deciso di rimettervi in forma, di adottare uno stile di vita più salutare e magari perdere qualche chilo, una delle cose utili da fare è mandare dei segnali al vostro organismo, aiutando innanzi tutto il metabolismo a velocizzarsi.

Noi vi presentiamo otto bevande energetiche, che potete consumare a colazione o come spuntino, che vi daranno subito la carica per affrontare al meglio la giornata, ma che apportano anche tanti benefici alla salute in generale.

Tè verde alla menta con limone.

immagine: pixabay.com

Questa bevanda favorisce l'ossidazione dei grassi grazie all'azione del tè, mentre la menta e il limone prevengono le infiammazioni e accelerano il metabolismo. 

Frullato alla fragola

immagine: pexels.com

Questo frullato è un'ottima fonte di proteine, utili se fai attività fisica ad intenso sforzo muscolare. Allo stesso tempo le fragole accelerano il lavoro del metabolismo. 

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Smoothie alla frutta

immagine: tweber1/Flickr

Può essere preparato in tanti modi ma il mix di frutta che accelera davvero molto il metabolismo è sicuramente quello che include il pompelmo.

Come prepararlo: aggiungete nel frullatore, 

  • Il succo di 2 pompelmi
  • 2 fette di ananas
  • 1 tazza di lamponi
  • 1/2 bicchiere d'acqua

Frullato di mele

Come prepararlo: aggiungete nel frullatore,

  • 1 vasetto di yogurt senza grassi
  • 1 mela a pezzi
  • 1 cucchiaio di miele
  • 1/2 tazza di mandorle
  • Un pizzico di cannella
  • 100 ml litro di latte scremato

Infuso alle spezie

Come prepararlo: 

  • Prepara una tazza di tè verde
  • Aggiungi un cucchiaino di miele
  • Aggiungi un pizzico di pepe di cayenna
  • Aggiungi un cucchiaino di cannella in polvere 

Oltre ai benefici del tè verde, con questa bevanda potrai godere dell'azione del pepe e della cannella che accelerano il metabolismo. Il miele infine depura l'organismo. 

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E per i più golosi: frullato al cioccolato

immagine: pixabay.com

Come prepararlo: aggiungi nel frullatore,

  • cioccolato o cacao in polvere amaro
  • 1/2 Litro di latte scremato
  • 1/2 tazza di avena
  • 1/2 tazza di amaranto
  • 1/2 cucchiaio di caffè
  • Miele 

Questa bevanda è ottima da bere un'ora prima dell'esercizio fisico: apporta proteine e la giusta quantità di calorie. Inoltre c'è il caffè che accelera il metabolismo.

Altre bevande che accelerano il metabolismo

immagine: pixabay.com

Anche l'acqua di cocco, un mix di acqua calda, miele e limone e infine il caffè nero agiscono sulla velocità del metabolismo. Beveteli appena svegli, dopo colazione o prima di fare attività fisica!

Tags: CiboBenessereSalute
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