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Video Di Ginnastica

Poggia dei libri a terra e ci mostra 3 esercizi per alleviare il dolore alle ginocchia

Sappiamo bene che non andare in palestra non è necessariamente sinonimo di svogliatezza: ci vuole tempo libero per allenarsi ed ottenere buoni risultati. Per fortuna un esercizio costante a casa…

Ha iniziato a fare ginnastica da piccolissima: dopo 90 anni è ancora una donna da invidiare

Quasi cent'anni, ma solo sulla carta d'identità! Johanna Quaas è una ginnasta che lascia ancora tutti gli spettatori a bocca aperta ma non solo per la sua bravura: dimostra infatti…

Questa 92enne si avvicina alle parallele ma non preoccupatevi: Sa BENISSIMO cosa fare!

Johanna Quaas è campionessa di ginnastica artistica, titolo che le è stato conferito per ben undici volte. La sua unicità sta nel fatto che è nata nel lontano 1925, e con un…

6 facili esercizi da fare appena svegli per iniziare la giornata con la giusta carica

Se siete di quelle persone che escono di casa la mattina con il broncio per aver dovuto lasciare il letto troppo presto... Provare ad eseguire questo breve allenamento per mettere subito in moto la mente…

Tutti pensavano di avere a che fare con un nonno anziano: ma aspettate di vederlo in azione

Tutti siamo in cerca dell'elisir della bellezza e della salute, ma sappiamo tutti che non esiste: per meglio dire non c'è una bevanda miracolosa che ci mantenga per sempre senza rughe e capelli…

Ginnastica da ufficio: 7 esercizi da fare seduti sulla sedia per riattivare il corpo durante una pausa

Se siete costretti a rimanere seduti per molte ore al giorno a causa del lavoro, e non avete modo di fare abbastanza movimento, ecco alcuni esercizi motori perfetti per il vostro caso: si tratta…
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