Avete sempre allacciato male le scarpe da ginnastica: ecco il metodo per evitare infortuni e vesciche

Quando rientrate da una corsa vi ritrovate delle vesciche ai piedi? Il motivo potrebbe essere che avete lasciato il piede eccessivamente libero di muoversi perché non avete allacciato adeguatamente le scarpe! Con questo video non solo capirete qual è il metodo corretto per tenere fermo il piede durante l'allenamento, ma scoprirete anche l'uso del foro sulle scarpe da ginnastica che non usiamo mai!